Aufwühlende Zeiten
Aufwühlende Nachrichten
Aufwühlende Gespräche
Aufwühlende Existenznöte
Wie da meine Mitte finden?
Wie da zur Ruhe kommen?
Wo die Kraft finden für diese Zeit?
Innehalten
Annehmen, ja so ist es
Einatmen - Ausatmen
Den Körper sanft und liebevoll bewegen, spüren
Einatmen - Ausatmen
sich berühren, klopfen, streicheln, dehnen
Einatmen- Ausatmen
Ankommen bei sich
Im Körper
Im Jetzt
Gertraude Kaindl, Psycho-Sozialer Dienst
